Consulenza Psicologica – Psicoterapia

La consulenza psicologica è un primo passo utile per affrontare momenti di disagio emotivo, blocchi decisionali o situazioni di difficoltà personale.
Non si tratta di una terapia clinica, ma di uno spazio di ascolto professionale che aiuta a fare chiarezza, comprendere meglio le proprie emozioni e individuare strategie per gestire un problema specifico.

È indicata in tutte quelle circostanze in cui si percepisce un malessere, ma non si ha ancora la consapevolezza o la necessità di intraprendere un percorso psicoterapeutico strutturato.

Ad esempio:

• Stati di stress prolungato o affaticamento emotivo;
• Ansia generalizzata, difficoltà nel controllo delle preoccupazioni;
• Cambiamenti importanti (trasferimenti, separazioni, nuovi ruoli);
• Problemi relazionali, in famiglia, in coppia o sul lavoro;
• Conflitti interiori, bassa autostima, senso di insoddisfazione.

Durante la consulenza, lo psicologo aiuta a leggere in modo nuovo la situazione, valorizza le risorse personali e, se necessario, può proporre un percorso psicoterapeutico di approfondimento.

La psicoterapia è un percorso clinico più approfondito, condotto da uno psicoterapeuta iscritto all’albo, con una formazione specialistica quadriennale.
È indicata quando i disagi sono più radicati o persistenti e influenzano negativamente la qualità della vita, il lavoro o le relazioni.

La psicoterapia permette di:

• Comprendere le cause profonde del disagio;
• Ristrutturare schemi disfunzionali di pensiero e comportamento;
• Migliorare la gestione delle emozioni;
• Affrontare traumi, dipendenze affettive o relazionali;
• Trovare un nuovo equilibrio personale.

Tra i principali disturbi trattati:

• Disturbi dell’umore, come depressione e distimia;
• Disturbi d’ansia, come attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata;
• Disturbi da stress post-traumatico;
• Disturbi psicosomatici;
• Difficoltà legate alla sfera affettiva e relazionale.

Il percorso può essere individuale, ma anche terapia di coppia o familiare, quando la sofferenza è condivisa o relazionale.
Nel primo incontro, il professionista valuta la situazione, chiarisce gli obiettivi e propone il percorso più adatto, che viene sempre personalizzato.

• Lo psicologo è un laureato in Psicologia, iscritto all’albo, abilitato a fare consulenze, valutazioni e sostegno psicologico.
• Lo psicoterapeuta è uno psicologo (o medico) che ha completato una scuola di specializzazione quadriennale in Psicoterapia e può intervenire su problematiche psicopatologiche, attraverso un percorso clinico strutturato.

Entrambe le figure possono lavorare in sinergia nel percorso di cura, ma solo il secondo può fare psicoterapia.

Può essere utile richiedere una consulenza quando si avverte:

• Difficoltà emotiva, tristezza o sbalzi d’umore;
• Problemi legati all’ansia o alla gestione dello stress;
• Insonnia, irritabilità o senso di fatica cronica;
• Conflitti relazionali o crisi di coppia;
• Difficoltà nella gestione di eventi traumatici;
• Sensazione di non riuscire più a farcela da soli.

Il benessere psicologico è parte integrante della salute.
Presso il Centro Hercolani è possibile iniziare un percorso di ascolto, supporto e cambiamento con professionisti esperti.
Contattaci per prenotare una prima consulenza psicologica o per richiedere informazioni sui percorsi di psicoterapia individuale o di coppia.